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Aumentar o Reducir                      Dos caminos
               Hay dos formas de encender           hacia el cambio
            las velas de Janucá. Una es co-            El debate de Hilel y Shamai se
            menzar con la menor cantidad de         aplica a todos los ámbitos del cre-
            luz e ir aumentando cada día; la        cimiento de la vida.
            segunda es empezar con la mayor            Cuando se quiere cambiar un
            cantidad de luz y reducir la luz        mal hábito o una adicción dañina,
            cada día.                               cuando se quiere salir de una ru-
               De hecho, esta fue una discu-        tina o salir de una relación dañina,
            sión entre las escuelas de Hilel y      siempre hay dos tareas. Uno es
            Shamai. Hilel dijo que encendié-        disminuir el comportamiento da-
            ramos una vela la primera noche         ñino, el otro es aumentar el com-
            y hasta ocho. Shamai dijo que en-       portamiento positivo.
            cendiéramos ocho velas la pri-             Supongamos que necesitas
            mera noche y redujéramos a una.         romper con el terrible hábito de
               El Talmud nos da los argumen-        bromear. Te disgusta tu propen-
            tos legales detrás de sus respecti-     sión a los comentarios cáusticos y
            vas opiniones. Shamai dijo que          sarcásticos que se te escapan sin
            deberíamos celebrar los días que        previo aviso.
            quedan, mientras que Hilel dijo            Te sientes fatal cada vez que
            que deberíamos celebrar los días        bromeas y sabes que debes parar.
            que han pasado debido a cómo            No pretendes ser grosero, pero
            ocurrió el milagro de Janucá.           casi no puedes evitarlo. Necesitas
               Después de que los judíos des-       estar mas atento. Debes pensar
            cubrieron una vasija de aceite puro     antes de hablar.
            y la encendieron, el milagro fue           Pero parece una tarea abruma-
            que la vasija de aceite ardió du-       dora y casi imposible. ¿Cómo lo
            rante siete noches más. Y así, en       haces? Hay dos enfoques: Shamai
            la segunda noche, Shamai te pide        e Hilel.
            que enciendas siete velas, refle-          Shamai dice, deja de hacerlo
            jando los siete milagros por venir.     de golpe. Sé tu dictador más cruel
               Pero Hilel razonó que debido a       y no tengas piedad. Al principio
            que esa pequeña vasija de aceite        será insoportable; tomará todo lo
            comenzó a arder en su segunda           que tienes y te dejará agotado al
            noche, se encienden dos velas en        final del día.
            la segunda noche.                          Pero recuerda esto: los comien-
               Desde otra perspectiva, Hilel        zos siempre son los más difíciles.
            nos dice que hagamos crecer la          Si sigues así, mañana será un
            luz, que aumente a medida que se        poco más fácil. El primer día re-
            desarrolla el milagro. Shamai nos       querirá todos tus pensamientos
            dice que reduzcamos la luz, que         despiertos. Pero el segundo día no
            la reduzcamos a medida que el           requerirá tanto esfuerzo.
            milagro se va apagando.                    Cada día, tu nuevo patrón será


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