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Es importante saberlo, porque que. Así, encontrarás esas palabras
la función de piloto automático en corriendo espontáneamente y casi
tu cerebro no es el piloto elegido en sin esfuerzo.
la cabina. Y es fácilmente secues- Los judíos siempre reflexiona-
trada por tus peores enemigos. ron sobre todo lo que memorizan,
Cuanto más consciente seas de extrayendo nuevas lecciones de la
tus pensamientos, mejor te senti- Parshá semanal, con los debates
rás contigo mismo y con la vida. del Talmud, contemplando los se-
cretos de la Cábala y, lo más im-
4. Ten siempre a mano un conjunto portante, aplicando la sabiduría de
de pensamientos saludables. la Torá a su vida diaria.
¿En qué pensamos? En todo lo Heredamos una gran cantidad
que experimentamos, hablamos y de magníficos guardarropas para
leemos. el alma. Todos pueden encontrar
Por eso, si te acostumbras a tener hermosos pensamientos colgados
un pequeño conjunto de cosas sa- en esos guardarropas para vestirse,
ludables de las que hablas, lees y para brindar fuerza en tiempos de
piensas, siempre tendrás algo bueno desafío, consuelo en tiempos de
en lo que pensar cuando te invadan angustia y alegría y paz en cada
los pensamientos tóxicos. punto de la vida.
Mejor aún, memoriza. Durante El Baal Shem Tov enseñó que
miles de años, los judíos han me- donde está tu cabeza, ahí es donde
morizado los Salmos, pasajes clave estás. Encuentra buenos pensa-
de la Torá, la Mishná y otras obras mientos con los que llenar tu cabeza
clave, y los han repetido una y otra y tenlos siempre a mano.
vez todos los días e incluso en el Cuando tomes un descanso, sal-
trabajo. gas a caminar o te encuentres con-
Memorizar significa grabar las duciendo por una carretera des-
palabras en tu corazón. Se convier- pejada, saca uno de esos pensa-
ten en un componente de tu psi- mientos y medita sobre él.
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